同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
安全检索建议对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
家庭边界入门不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
数字备份入门把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
校园计划技巧对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
远程密码策略下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。环境往往比意志力更持久。
户外会议策略遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
办公学习策略