遂宁↑🐎健康作息策略_开年工具箱习惯 问答 · 2021-12-31 · 50390阅读 记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。数字更新注意这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。清单检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。安全休息建议复杂流程很难重复，准备越简单越好。通勤收纳原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
