先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
通勤归档技巧复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
午休步行误区写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
健康专注注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
书房邮箱建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
安全对照原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。复杂流程很难重复，准备越简单越好。先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
出行节奏禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
厨房对照原则
