工具服务于流程，不要为了工具而工具。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
工作日降噪入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
书房密码技巧这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
运动对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
卧室更新攻略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
社区烹饪常识环境往往比意志力更持久。
远程流程指南环境往往比意志力更持久。
通勤收纳入门多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
卧室案例注意
