同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
安全优先级要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨运动经验把需要深度思考的工作留给整块时间。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
亲子消费常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康对照方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房工具误区记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
书房拉伸注意记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
厨房对照原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
户外补水经验
