环境往往比意志力更持久。
卧室提醒注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人复盘策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
社区饮食原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
校园采光要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外防护须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末清洁注意复杂流程很难重复，准备越简单越好。
家庭步骤策略下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
晚间清洁常识
