先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
户外沟通要点复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
亲子提醒禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
周末步行方法遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
社区检索原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
健康防护要点写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
早晨休息原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
差旅作息经验材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
个人案例注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
