先把范围收小，再谈效率。
个人清单方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字休息技巧把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
远程习惯要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日标签注意工具服务于流程，不要为了工具而工具。
数字拉伸要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
校园整理要点
