先把范围收小，再谈效率。
差旅笔记策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休作息经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室提醒注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
防护把需要深度思考的工作留给整块时间。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
晚间会议原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
季节提醒禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
午休作息经验
