工具服务于流程，不要为了工具而工具。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
周末充电禁忌规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
健康休息经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
校园作息策略数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
远程备忘要点规则一多就没人遵守。
个人归档禁忌宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
健康习惯原则同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
饮食执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
季节专注误区
