先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
季节计划原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
通勤作息经验写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
阳台节奏策略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
晚间休息策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
厨房检索策略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
早晨备忘建议复杂流程很难重复，准备越简单越好。
社区清洁建议先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
远程骑行入门留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
