遂宁↑🐎健康备忘策略_工作日写作备忘 问答 · 2024-05-22 · 16799阅读 环境往往比意志力更持久。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。午休计划心得工具服务于流程，不要为了工具而工具。户外优先级禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。厨房习惯注意
