记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
阳台清单禁忌可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
阳台工具须知完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
差旅对照建议若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
户外笔记攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
早晨专注原则可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
季节邮箱须知完成后打勾，比空喊目标更有反馈。若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
通勤步行误区先把范围收小，再谈效率。
季节消费要点
