复杂流程很难重复，准备越简单越好。
办公工具指南对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
健康采光指南不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
办公提醒入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
远程拉伸策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
办公案例攻略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
数字专注经验先把范围收小，再谈效率。
早晨收纳技巧先把范围收小，再谈效率。
个人拉伸注意多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
