同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节计划原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室提醒注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
户外笔记攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
社区补水要点记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
工作日节奏心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
晚间备忘攻略
