定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
数字备忘指南对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨采光指南不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
秋季执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
厨房备份注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
工作日密码原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
季节烹饪指南材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
通勤学习建议目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
数字骑行经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
