先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
家庭清洁常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
社区作息常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房休息心得和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公工具指南把需要深度思考的工作留给整块时间。
安全作息原则把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
晚间休息心得先把范围收小，再谈效率。
出行作息原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
通勤消费误区
