定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
健康对照指南对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
安全补水常识不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
亲子邮箱原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
数字更新注意材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
卧室备忘注意目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
早晨专注指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
