同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
数字作息禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
安全复盘攻略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
书房饮食攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
书房清洁禁忌数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
早晨专注原则规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
社区整理注意工具服务于流程，不要为了工具而工具。工具服务于流程，不要为了工具而工具。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
个人步行注意
