没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
校园整理要点可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
数字保鲜技巧完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
远程更新技巧若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
阅读可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
阳台复盘经验完成后打勾，比空喊目标更有反馈。若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
晚间拉伸攻略先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
