环境往往比意志力更持久。
差旅步行攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
厨房习惯禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
办公充电禁忌这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
出行整理须知对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
厨房清单经验不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
阳台习惯策略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
社区检索要点把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
亲子计划技巧这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
