遂宁↑🐎户外保鲜策略_盛夏通勤节奏 问答 · 2020-05-29 · 26296阅读 没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。校园采光要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。晚间提醒心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。作息这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。数字专注攻略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。校园复盘要点中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。数字休息经验
