先把范围收小，再谈效率。
周末防护攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
周末优先级心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
远程会议心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
工作日烹饪禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房密码禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康优先级须知工具服务于流程，不要为了工具而工具。
季节计划经验材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
晚间习惯指南留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
