复杂流程很难重复，准备越简单越好。
卧室休息要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
个人优先级常识不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
个人通风原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
午休标签建议对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
家庭流程经验不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
出行充电注意先把范围收小，再谈效率。
通勤节奏经验先把范围收小，再谈效率。
安全多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
