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社区饮食原则宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
厨房习惯禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
午休清洁注意多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
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