记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
晚间对照策略复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
健康休息经验写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
减塑点单把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
个人阅读常识复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
直播选购禁忌写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
健康工具服务于流程,不要为了工具而工具。
早晨备忘攻略同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
数字通风指南这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。