材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
厨房休息要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
书房补水策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
卧室案例策略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤整理策略定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
安全补水心得中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
通勤休息心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
亲子骑行经验
